Oefenmatten
Oefenmat kopen voor fysiotherapie, fitness en revalidatie
Wilt u een oefenmat, fysiotherapie mat, fitnessmat, gymnastiekmat, Airex mat of Mambo Max oefenmat kopen? In deze categorie vindt u oefenmatten voor fysiotherapiepraktijken, oefenzalen, revalidatie, fitness, groepslessen, sportclubs en thuisgebruik.
Kies uit comfortabele Mambo Max oefenmatten voor algemeen oefengebruik of uit Airex matten voor professioneel gebruik in praktijk en oefenzaal. Let bij uw keuze op de afmeting, dikte, breedte, demping, grip, reiniging en de manier waarop de mat wordt opgeborgen.
Welke oefenmat past bij uw praktijk, oefenzaal of training?
De juiste oefenmat kiest u op basis van het gebruik, de gewenste afmeting, de dikte, de breedte en de manier waarop de mat wordt gereinigd en opgeborgen. In een fysiotherapiepraktijk of revalidatieomgeving wordt een oefenmat vaak intensiever gebruikt dan thuis. Daarom zijn comfort, grip, stabiliteit en onderhoud belangrijke keuzecriteria.
Een smallere mat van ongeveer 60 cm breed is praktisch voor individuele oefeningen, groepslessen, fitness en algemeen praktijkgebruik. Een bredere mat van ongeveer 100 cm geeft meer bewegingsruimte en kan prettig zijn bij oefeningen waarbij therapeut en gebruiker samen op of naast de mat werken.
| Type oefenmat | Veel gekozen voor | Praktische keuzehulp | Direct bekijken |
|---|---|---|---|
| Mambo Max Xtra Comfort oefenmat | Algemene oefeningen, fitness, groepslessen, thuisgebruik en praktijkgebruik | Praktische keuze wanneer u een comfortabele oefenmat zoekt voor breed inzetbare oefeningen | Combineer met oefenballen |
| Airex Coronella oefenmat | Fysiotherapiepraktijken, oefenzalen, revalidatie, fitness en professioneel gebruik | Veel gekozen wanneer duurzaamheid, comfort en professioneel gebruik belangrijk zijn | Combineer met oefengewichten |
| Airex Corona oefenmat 100 cm breed | Ruimere oefeningen, praktijkgebruik, revalidatiegerichte oefenvormen en begeleiding op de mat | Extra breed model voor meer bewegingsruimte tijdens oefeningen | Combineer met balansmateriaal |
| Oefenmat met ophangringen | Oefenzalen, groepslessen, praktijken en ruimtes waar matten netjes worden opgehangen | Handig wanneer u meerdere matten overzichtelijk wilt opbergen | Bekijk benodigdheden |
Mambo Max of Airex oefenmat kiezen?
Mambo Max oefenmatten zijn praktisch voor algemene oefeningen, fitness, groepslessen, thuisgebruik en breed inzetbare oefenvormen. Afhankelijk van de uitvoering kunnen ophangringen handig zijn wanneer u meerdere matten in een praktijkruimte of oefenzaal netjes wilt opbergen.
Airex oefenmatten, zoals de Corona en Coronella, worden veel gebruikt in professionele omgevingen zoals fysiotherapiepraktijken, revalidatiecentra, sportpraktijken en oefenzalen. Let bij de keuze op de afmeting, dikte, kleur, grip, onderhoudsinstructies en de beschikbare ruimte in uw praktijk of studio.
Oefenmat 60 cm of 100 cm breed?
Een oefenmat van ongeveer 60 cm breed is geschikt voor veel individuele oefeningen, liggende oefeningen, lichte krachttraining, stretching en algemeen fitnessgebruik. Dit formaat is praktisch wanneer u meerdere matten tegelijk gebruikt of wanneer de beschikbare ruimte beperkt is.
Een oefenmat van ongeveer 100 cm breed geeft meer bewegingsvrijheid. Dat kan prettig zijn bij revalidatiegerichte oefeningen, therapeutische begeleiding, oefeningen waarbij iemand veel draait of wanneer extra ruimte rondom de gebruiker gewenst is.
Dikte, demping en comfort van een oefenmat
De dikte van een oefenmat bepaalt voor een groot deel hoe comfortabel de mat aanvoelt bij liggende, knielende en zittende oefeningen. Een dikkere mat kan prettiger zijn op een harde ondergrond, terwijl een dunnere mat soms compacter en lichter is. Kies de dikte altijd op basis van het gebruik, de gebruiker en de oefenvorm.
Voor fysiotherapie, revalidatie en sportgerichte oefeningen is het belangrijk dat de mat voldoende steun en comfort biedt zonder dat de gebruiker te veel wegzakt. Bij balans- en stabiliteitsoefeningen kan een te zachte ondergrond de oefening juist zwaarder of minder controleerbaar maken.
Oefenmatten ophangen en opbergen
In een praktijk of oefenzaal worden vaak meerdere matten gebruikt. Een oefenmat met ophangringen kan dan praktisch zijn, omdat de matten overzichtelijker opgeborgen kunnen worden en minder snel los in de ruimte blijven liggen. Controleer altijd of de ophangringen passen bij het rek of de wandbeugel die u gebruikt.
Laat oefenmatten na gebruik bij voorkeur niet in looproutes liggen. Rol of hang ze op volgens de productinstructies en zorg dat de matten schoon en droog worden opgeborgen.
Oefenmat schoonmaken en onderhouden
Reinig een oefenmat volgens de onderhoudsinstructies van de fabrikant. In een praktijkomgeving is regelmatig schoonmaken belangrijk, zeker wanneer meerdere gebruikers dezelfde mat gebruiken. Gebruik alleen reinigings- of desinfectiemiddelen die geschikt zijn voor het materiaal van de mat.
Vermijd agressieve middelen wanneer de productinformatie dat afraadt. Laat de mat na reiniging goed drogen voordat u deze oprolt, ophangt of opnieuw gebruikt. Controleer de mat regelmatig op scheurtjes, beschadigingen, gladde plekken of slijtage.
Veelgemaakte fouten bij oefenmatten
- Alle matten hetzelfde gebruiken: fitness, fysiotherapie, revalidatie en thuisgebruik stellen andere eisen.
- Alleen op prijs kiezen: let ook op dikte, afmeting, comfort, grip, onderhoud en opbergen.
- Een te smalle mat kiezen: bij ruimere oefeningen kan een brede mat prettiger zijn.
- Verkeerde reiniging gebruiken: controleer altijd of het reinigingsmiddel geschikt is voor het materiaal.
- Matten los laten liggen: berg oefenmatten veilig op en houd looproutes vrij.
Veilig oefenen op een oefenmat
Kies altijd een oefenmat die past bij het niveau, de belastbaarheid en de oefenvorm van de gebruiker. Let op voldoende ruimte rondom de mat, een stabiele ondergrond en een oefening die technisch goed uitvoerbaar is. Stop bij scherpe pijn, duizeligheid, tintelingen, instabiliteit of toenemende klachten.
Bij revalidatie, herstel na letsel, medische klachten of twijfel is begeleiding door een fysiotherapeut, trainer of arts verstandig. Controleer daarnaast regelmatig of de oefenmat nog schoon, vlak, heel en veilig bruikbaar is.
Tip van Albert
Kies een oefenmat niet alleen op dikte, maar vooral op gebruik. Een mat voor incidenteel thuisgebruik krijgt een andere belasting dan een mat die dagelijks in een praktijk of oefenzaal wordt gebruikt. Let in professionele omgevingen vooral op comfort, onderhoud, opbergen en de afmeting die past bij de oefeningen die u het vaakst doet.
Over Albert Peters: Albert Peters is productspecialist bij FRAMO sport B.V. en helpt al bijna 20 jaar fysiotherapeuten, sportverzorgers, verenigingen en praktijken bij het kiezen van passend oefenmateriaal, sportmedische producten en praktijkbenodigdheden.
Oefenmatten bestellen bij FRAMO
Bestel eenvoudig online met lage verzendkosten (€2,95) of gratis verzending vanaf €75,- excl. btw. Combineer uw oefenmat eventueel met een oefenbal, oefenband, oefengewichten of balansmateriaal voor een complete oefenruimte, praktijkruimte of trainingsomgeving.
Veelgestelde vragen over oefenmatten
Welke oefenmat heb ik nodig?
Dat hangt af van het gebruik. Voor algemene fitness en thuisoefeningen is een compacte oefenmat vaak voldoende. Voor fysiotherapie, revalidatie en professioneel gebruik zijn afmeting, dikte, comfort, grip en onderhoud extra belangrijk.
Wat is het verschil tussen een oefenmat en een yogamat?
Een yogamat is vaak dunner en vooral gericht op grip en stabiliteit bij yoga-oefeningen. Een oefenmat is meestal dikker en wordt breder ingezet voor fitness, fysiotherapie, revalidatie en liggende of knielende oefeningen.
Wanneer kiest u een brede oefenmat van 100 cm?
Een brede oefenmat van ongeveer 100 cm is prettig wanneer u meer bewegingsruimte nodig heeft, bijvoorbeeld bij revalidatiegerichte oefeningen, begeleiding op de mat of oefeningen waarbij iemand veel draait of verplaatst.
Wanneer is een oefenmat met ophangringen handig?
Een oefenmat met ophangringen is handig in praktijken, studio’s en oefenzalen waar meerdere matten netjes opgeborgen moeten worden. Controleer wel of de ophangringen passen bij het rek of de wandbeugel.
Zijn Airex matten geschikt voor fysiotherapie?
Airex matten worden veel gebruikt in fysiotherapiepraktijken, revalidatiecentra en oefenzalen. Controleer per uitvoering de afmeting, dikte, eigenschappen en onderhoudsinstructies.
Waarvoor gebruikt u een Mambo Max oefenmat?
Een Mambo Max oefenmat kan worden gebruikt voor algemene oefeningen, fitness, groepslessen, thuisgebruik en praktijkgerichte oefenvormen. Kies de uitvoering die past bij het gebruik en de gewenste manier van opbergen.
Hoe maakt u een oefenmat schoon?
Maak een oefenmat schoon volgens de instructies van de fabrikant. Gebruik alleen middelen die geschikt zijn voor het materiaal en laat de mat goed drogen voordat u deze oprolt, ophangt of opnieuw gebruikt.
Hoe dik moet een oefenmat zijn?
De juiste dikte hangt af van de oefening, de ondergrond en de gebruiker. Bij liggende of knielende oefeningen kan een dikkere mat prettiger zijn, terwijl bij balansoefeningen juist voldoende stabiliteit belangrijk blijft.
Hoe bergt u oefenmatten veilig op?
Berg oefenmatten op volgens de productinstructies. Hang ze op wanneer de mat daarvoor geschikt is of bewaar ze op een vaste plek buiten looproutes.
Waarmee combineert u een oefenmat?
Een oefenmat combineert u logisch met oefenballen, oefenbanden, dumbbells, kettlebells, pols- en enkelgewichten of balansmateriaal, afhankelijk van het trainingsdoel en de gewenste oefenopbouw.