Winkelmandje

WINKELWAGEN

Oefenmateriaal voor handen en vingers online bestellen - FRAMO sport B.V. uw partner in sport, fysiotherapie en medische verbruiksartikelen

Bent u op zoek naar oefenmateriaal voor handen en vingers of Delta-Cast Soft spalkmateriaal? Oefenmateriaal voor handen en vingers is een waardevolle investering voor iedereen die de kracht en flexibiliteit van hun handen wil verbeteren. Of u nu een muzikant, atleet of iemand bent die herstelt van een blessure, het juiste oefenmateriaal en een consistent trainingsprogramma kunnen een wereld van verschil maken. Begin vandaag nog met uw hand- en vingertraining en ervaar de voordelen van sterkere, flexibeler handen. Heeft u iets niet kunnen vinden? Laat het ons weten en stuur een email naar info@framo.nl of bel ons tijdens kantooruren op +31(0)26 311 42 93 Wij helpen u graag verder!

Grid List

11 Items

Aflopend sorteren
  1. TheraFlex Putty kneedpasta à 85 gram - verkrijgbaar in 5 sterktes
    Op voorraad
    Laagste Prijs € 12,10 € 10,00
  2. TheraFlex Putty kneedpasta à 450 gram - verkrijgbaar in 5 sterktes
    Op voorraad
    Laagste Prijs € 44,77 € 37,00
  3. MoVeS therapie zand - therapy sand 454 gram - grijs
    Nieuw
    MoVeS therapie zand - therapy sand 454 gram - grijs
    Op voorraad
    € 19,36 € 16,00
  4. Digi-flex hand en vinger trainer - verkrijgbaar in 5 weerstanden
    Op voorraad
    Laagste Prijs € 36,30 € 30,00
  5. Power-Web duo senior handtrainer Ø 36 cm
    Op voorraad
    Laagste Prijs € 56,87 € 47,00
  6. Power-Web junior handtrainer Ø 18 cm
    Op voorraad
    Laagste Prijs € 35,09 € 29,00
  7. Power-Web senior handtrainer Ø 36 cm
    Op voorraad
    Laagste Prijs € 56,87 € 47,00
Grid List

11 Items

Aflopend sorteren

Oefenmateriaal voor hand en vingers: Verbeter je kracht en flexibiliteit!

Het verbeteren van de kracht en flexibiliteit van uw handen en vingers is essentieel voor een breed scala aan activiteiten, van muziekinstrumenten bespelen tot sport en dagelijkse taken. Oefenmateriaal voor hand en vingers biedt een effectieve manier om uw handen sterker en flexibeler te maken. In dit artikel bespreken we het beste oefenmateriaal en hoe u dit het beste kunt gebruiken om maximale resultaten te behalen.

Waarom is oefenmateriaal voor hand en vingers belangrijk?

Het gebruik van oefenmateriaal voor handen en vingers helpt bij:

  • Versterking van handspieren: Cruciaal voor muzikanten, atleten en mensen met hand-gerelateerde beroepen.
  • Verbetering van flexibiliteit: Helpt bij het voorkomen van blessures en bevordert een breder bewegingsbereik.
  • Revalidatie: Ideaal voor mensen die herstellen van hand- en polsblessures.

Soorten oefenmateriaal voor hand en vingers

  • Handknijpers: Deze bieden weerstandstraining voor uw handspieren en zijn verkrijgbaar in verschillende weerstanden.
  • Vingertrainers: Apparaten specifiek ontworpen om de kracht van individuele vingers te verbeteren.
  • Hand- en vingergymnastiekballen: Zachte, flexibele ballen die u kunt knijpen om de kracht en flexibiliteit van uw handen te vergroten.
  • TheraPutty: Speciale kneedbare Theraputty die in verschillende weerstanden verkrijgbaar is en ideaal is voor revalidatie en krachttraining.
  • Gripringen: Ringen van rubber of siliconen, zoals de Power-Web flexgrip, die u kunt knijpen om je gripkracht te verbeteren.

Hoe kies je het beste oefenmateriaal?

Bij het kiezen van oefenmateriaal is het belangrijk om rekening te houden met je persoonlijke doelen en behoeften. Overweeg de volgende factoren:

  • Weerstandsniveaus: Begin met een lagere weerstand en werk geleidelijk aan naar zwaardere weerstanden.
  • Doelgericht trainen: Kies het materiaal dat het beste aansluit bij jouw specifieke trainingsdoelen, zoals kracht, flexibiliteit of revalidatie.
  • Comfort en gebruiksgemak: Zorg ervoor dat het materiaal comfortabel is in gebruik en gemakkelijk in je dagelijkse routine past.

Beste oefeningen voor hand- en vingertraining

  • Vingerstrekken en buigen: Gebruik TheraPutty of een handknijper om de vingers afzonderlijk te trainen.
  • Knijpoefeningen: Gebruik handknijpers of gripringen om de gripkracht te verbeteren.
  • Rolling Ball oefeningen: Rol een Squeezebal - stressbal - knijpbal 50 mm tussen je vingers om de coördinatie en flexibiliteit te bevorderen.
  • Isometrische handdrukken: Druk je handpalmen tegen elkaar en houd de positie vast om de kracht in je handspieren te vergroten.

Tips voor effectieve training

  • Regelmaat: Oefen dagelijks voor de beste resultaten. Korte, regelmatige sessies zijn effectiever dan sporadische, langere sessies.
  • Variatie: Varieer uw oefeningen om alle spieren in uw hand en vingers gelijkmatig te trainen.
  • Luister naar je lichaam: Stop met oefenen als u pijn ervaart en raadpleeg een professional als u twijfels hebt over uw training.

Conclusie

Oefenmateriaal voor handen en vingers is een waardevolle investering voor iedereen die de kracht en flexibiliteit van hun handen wil verbeteren. Of u nu een muzikant, atleet of iemand bent die herstelt van een blessure, het juiste oefenmateriaal en een consistent trainingsprogramma kunnen een wereld van verschil maken. Begin vandaag nog met uw hand- en vingertraining en ervaar de voordelen van sterkere, flexibeler handen.

Professionele en persoonlijke service

FRAMO sport B.V. is met meer dan 4500 professionele producten voor fysiotherapeuten, sportverzorgers en particulieren, de grootste sport medische groothandel van Nederland. De professionele, maar persoonlijke hulp zorgen ervoor dat u precies dat artikel vindt waar u naar op zoek bent.

Heeft u uit ons aanbod gevonden wat u zocht? Bestel dan voor 10.00 uur en u heeft uw bestelling de volgende dag al in huis. Bij een besteding van 150 euro exclusief btw versturen wij gratis.

Heeft u nog vragen over ons assortiment of wilt u meer weten over Strappal sporttape 4 cm? Bel dan onze specialist voor advies. Als u liever persoonlijk langskomt in één van onze showrooms met afhaalpunt kan dat natuurlijk ook.

Bij opmerkingen, vragen of tips kunt u altijd terecht bij onze klantenservice.