Koelen of verwarmen bij een blessure? Albert helpt u het gebruiksdoel te onderscheiden en legt uit waar u op let bij coldpacks, hotpacks en bescherming van de huid.
Een foamroller vóór of na het sporten? Albert legt uit hoe u rollen inpast in uw warming-up of cooling-down, welke resultaten u mag verwachten en hoe u een passende roller kiest.
