Functionele Training – Professionele Oefengewichten & Trainingsmaterialen

Functionele training richt zich op natuurlijke bewegingspatronen waarbij meerdere spiergroepen gelijktijdig worden geactiveerd. Denk aan tillen, duwen, trekken, draaien en stabiliseren. Met de juiste trainingsmaterialen ontwikkelt u kracht, explosiviteit, coördinatie en uithoudingsvermogen in één workout.

Binnen deze categorie vindt u hoogwaardige materialen die dagelijks worden gebruikt binnen fysiotherapiepraktijken, sportmedische centra, personal training studio’s en professionele trainingsfaciliteiten.

Kracht & Explosiviteit

• Kettlebells voor explosieve kracht en core stability
• Dumbbells voor gerichte krachttraining
• Slam balls voor power- en conditietraining

Weerstand & Progressieve Training

• Powerbands (100 cm) in 6 sterktes
• Latex oefenbanden voor mobiliteit en revalidatie
• Pols- en enkelgewichten voor extra trainingsweerstand

Functionele Full-Body Workouts

Door verschillende trainingsmiddelen te combineren, creëert u een complete functionele trainingsopstelling. Denk aan circuits met kettlebell swings, dumbbell lunges, slam ball slams en band-resistance oefeningen.

• Verbetering van kracht en stabiliteit
• Verhoging van explosiviteit en atletisch vermogen
• Optimale core activation
• Effectieve vetverbranding

Voor wie is functionele training geschikt?

• Fysiotherapie en revalidatieprogramma’s
• Personal training en small group training
• Sportscholen en cross training faciliteiten
• Thuisgebruik met beperkte ruimte

Veelgestelde vragen over functionele training

Wat is het verschil tussen traditionele krachttraining en functionele training?

Traditionele krachttraining richt zich vaak op geïsoleerde spiergroepen, terwijl functionele training meerdere spiergroepen combineert in natuurlijke bewegingspatronen.

Welke materialen zijn essentieel voor een functionele training?

Kettlebells, dumbbells, slam balls en weerstandsbanden vormen de basis voor een complete en effectieve trainingsruimte.