Rode vloermarkers en trainingshoedjes – 10 stuks

Met deze set van 10 rode vloermarkers maakt u stopposities, keerpunten, grenslijnen en belangrijke actiemomenten binnen een training direct herkenbaar. De stapelbare markeerschijven zijn 6 cm hoog, hebben een diameter van 20 cm en beschikken over vier uitsparingen voor gebruik met geschikte trainingsstokken.

Rood valt duidelijk op en wordt vaak geassocieerd met stoppen, keren of opletten. Daardoor zijn deze rode trainingshoedjes bijzonder praktisch voor oefeningen waarbij sporters, patiënten of deelnemers snel moeten herkennen waar een beweging eindigt, verandert of opnieuw begint.

• Set van 10 rode vloermarkers
• Hoogte 6 cm en diameter 20 cm
• Vier uitsparingen voor geschikte trainingsstokken
• Stapelbaar en compact op te bergen
• Voor sporttraining, fysiotherapie en revalidatie
• Ook verkrijgbaar in wit, geel, royalblauw en neongeel
• Wordt geleverd zonder houder

Rode vloermarkers voor stop-, keer- en grenspunten

Rode vloermarkers zijn bijzonder geschikt voor onderdelen van een oefening die onmiddellijk moeten opvallen. U kunt rood bijvoorbeeld gebruiken als vaste signaalkleur voor stoppen, omkeren, versnellen of het bereiken van een grens.

Gebruik de rode markeerschijven onder andere voor:

• stopposities;
• keerpunten binnen een looproute;
• eindpunten van een sprint;
• grenzen van een trainingsvak;
• reactie- en remopdrachten;
• richtingsveranderingen;
• waarschuwings- of aandachtspunten;
• overgangen naar een volgende oefening.

Door rood consequent dezelfde functie te geven, begrijpen deelnemers sneller waar zij moeten afremmen, stoppen of van richting veranderen.

Voor sportveld, sporthal en oefenruimte

De vloermarkers kunnen worden gebruikt op een geschikte ondergrond in een sporthal, gymzaal, fysiotherapiepraktijk, revalidatieruimte, trainingszaal, op een sportveld of op kunstgras.

De rode uitvoering past onder andere bij:

• voetbal-, hockey- en handbaltraining;
• sprint- en looptraining;
• wendbaarheids- en reactietraining;
• personal training en bootcamp;
• circuittraining;
• bewegingsonderwijs;
• fysiotherapeutische oefeningen;
• herstel- en revalidatietraining.

De markeerschijven maken tijdelijke trainingsopstellingen mogelijk zonder lijnen of andere permanente markeringen op de ondergrond aan te brengen.

Vier uitsparingen voor trainingsstokken

Iedere markeerschijf heeft vier uitsparingen. Daardoor kunt u de vloermarkers combineren met geschikte trainingsstokken en uitgebreidere afbakeningen of oefenstations samenstellen.

De uitsparingen kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt voor:

• het zichtbaar maken van een grenslijn;
• het verbinden van twee trainingspunten;
• het aangeven van een looprichting;
• het maken van een lage doorgang;
• het afbakenen van een oefenvak;
• het opbouwen van een tijdelijk bewegingsparcours.

Controleer altijd of de gekozen trainingsstokken goed passen en of de complete opstelling stabiel staat. Plaats stokken niet zo dat zij onnodig struikel- of valgevaar opleveren.

Waarom kiezen voor rode markeerschijven?

Kleur kan een praktische rol spelen binnen de instructie. Rood is opvallend en wordt gemakkelijk gekoppeld aan een actie waarbij extra aandacht nodig is.

U kunt rood bijvoorbeeld een vaste betekenis geven als:

• stop: de beweging eindigt bij de rode marker;
• keer: bij rood verandert de deelnemer van richting;
• rem: voor de rode zone moet snelheid worden verminderd;
• grens: voorbij de rode markering mag niet worden bewogen;
• actie: bij rood begint een specifieke opdracht.

Dit zijn praktische voorbeelden. De trainer, therapeut of begeleider bepaalt zelf welke betekenis de kleur binnen de oefening krijgt.

Hoogte 6 cm en diameter 20 cm

De diameter van 20 cm zorgt voor een duidelijk zichtbaar markeringsvlak. Met een hoogte van 6 cm valt de vloermarker beter op dan een volledig platte markering, terwijl hij lager blijft dan een traditionele trainingspion.

Dit maakt de schijven geschikt voor grondposities, routes en lage afbakeningen waarbij de marker goed zichtbaar moet zijn zonder de bewegingslijn onnodig te onderbreken.

Vloermarkers, trainingshoedjes of markeerschijven?

Voor dit type trainingsmateriaal worden verschillende namen gebruikt. Rode vloermarkers worden ook aangeduid als:

• markeerschijven;
• trainingshoedjes;
• markeringshoedjes;
• markeerhoedjes;
• trainingsschijven;
• vloerhoedjes;
• vloermarkeringsschijven;
• lage trainingcones.

Deze benamingen verwijzen naar compacte markeringen waarmee u tijdelijk posities, routes, zones en oefenstations zichtbaar maakt.

Rood combineren met andere kleuren

Dit model is verkrijgbaar in wit, geel, rood, royalblauw en neongeel. Door verschillende kleuren een eigen betekenis te geven, bouwt u een oefening overzichtelijk en logisch op.

Een mogelijke kleurvolgorde is bijvoorbeeld: starten bij royalblauw, reageren bij geel, keren bij rood en eindigen bij wit. Neongeel kunt u reserveren voor een zone die extra snel moet opvallen.

Eén rode set of een gemengde vloermarkerset?

Kies deze verpakking met tien rode markers wanneer u meerdere stop-, keer- of grenspunten met dezelfde kleur wilt aangeven. De set is ook geschikt om een bestaande verzameling rode markeerschijven aan te vullen.

Wilt u direct verschillende kleuren gebruiken, bekijk dan de trainingcones en vloermarkers set van 40 stuks .

• Set met 10 rode vloermarkers: voor één vaste signaalfunctie of aanvulling van bestaand trainingsmateriaal.
• Gemengde set met 40 stuks: voor het direct opbouwen van meerdere kleurgecodeerde routes, zones en opdrachten.

Lage markeerschijven of hogere trainingcones?

Deze rode vloermarkers zijn 6 cm hoog en vooral geschikt voor grondposities en lage afbakeningen. Wanneer een markering ook op grotere afstand duidelijk zichtbaar moet zijn, kan een hoger model beter passen.

Bekijk hiervoor de trainingcones H15 cm Ø30 cm – set van 20 stuks .

Rode vloermarkers voor reactie- en remtraining

Rood kan gericht worden gebruikt binnen oefeningen waarbij een deelnemer moet reageren op een visueel signaal. Denk aan versnellen tot de rode marker, afremmen vóór de rode zone of direct van richting veranderen zodra rood wordt bereikt.

Mogelijke oefenvormen zijn:

• sprinten en gecontroleerd afremmen;
• reageren op een kleurcommando;
• keren bij de rode marker;
• stoppen binnen een afgebakende zone;
• van looprichting wisselen;
• een balhandeling uitvoeren bij rood;
• overgaan naar een volgende oefening.

Pas snelheid, afstand en moeilijkheid altijd aan het niveau en de veiligheid van de gebruiker aan.

Rode vloermarkers binnen fysiotherapie en revalidatie

Binnen fysiotherapie en revalidatie kunnen rode markeerschijven helpen om belangrijke keer-, stop- of grenspunten zichtbaar te maken. Hierdoor kan een loop- of bewegingsoefening duidelijk worden opgebouwd.

U kunt de markers bijvoorbeeld gebruiken voor:

• een zichtbaar eindpunt van een looproute;
• een gecontroleerde richtingsverandering;
• een plaats waar moet worden stilgestaan;
• een afgebakende oefenzone;
• een punt waar een volgende opdracht begint;
• een grens die niet mag worden overschreden.

De vloermarkers bepalen zelf niet de zwaarte van de oefening. De therapeut of begeleider stemt afstand, tempo, bewegingsrichting en opdracht af op de individuele situatie.

Uitbreiden met trainingshorden

Voor uitgebreidere coördinatie-, pas- en behendigheidsoefeningen kunt u de rode markeerschijven combineren met het 8-delige hordenpakket met hoogtes van 15 en 30 cm .

Gebruik rood bijvoorbeeld als stop- of keerpunt na het laatste hordeonderdeel, als grens van het parcours of als positie waar de deelnemer moet afremmen.

Tip van Albert

Veilig gebruik van rode vloermarkers

• Plaats de markeerschijven op een vlakke en geschikte ondergrond.
• Controleer of rood voldoende contrasteert met de vloer of het sportveld.
• Zorg bij sprint- en remoefeningen voor voldoende uitloopruimte.
• Pas afstanden aan de snelheid, staplengte en vaardigheid van de gebruiker aan.
• Controleer de schijven regelmatig op scheuren, scherpe randen en vervormingen.
• Gebruik beschadigde vloermarkers niet wanneer zij een veiligheidsrisico vormen.
• Controleer constructies met trainingsstokken vóór aanvang op stabiliteit.
• Ruim alle markeerschijven na de oefening direct op.

Veelgemaakte fouten bij rode vloermarkers

• Rood voor meerdere tegenstrijdige opdrachten gebruiken: geef de kleur bij voorkeur één vaste betekenis binnen dezelfde oefening.
• Te weinig uitloopruimte geven: houd bij sprint- en remoefeningen rekening met snelheid en veilige vertraging.
• De markers te dicht op elkaar plaatsen: pas de afstanden aan de gebruiker en het trainingsdoel aan.
• Een lage marker kiezen wanneer zichtbaarheid op afstand nodig is: gebruik dan eventueel een hogere trainingcone.
• Onstabiele stokken plaatsen: controleer de combinatie vóór de oefening begint.
• Een houder verwachten: deze rode set wordt zonder houder geleverd.
• Rode markers tegen een slecht contrasterende ondergrond gebruiken: kies zo nodig een opvallendere kleurvariant.

Productspecificaties

Veelgestelde vragen over de rode vloermarkers